Une semaine dans mon assiette cétogène/keto diet (Salade Big Mac,

Heeeellloooo Guys !

Cette vidéo m’a été très demandée ! Vous commencez votre régime keto et vous ne s’avez pas quoi manger ? Vous ne voulez pas vous répéter dans vos plats ? Vous avez besoin d’idées ? Je vous emmène une semaine dans mon assiette cétogène. Au rendez-vous des plats savoureux, plein de fromage et bien gras ! Welcome to my keto life ! Enjoy

00:00 Intro
2:35 Blanc de poulet fourré au bacon et au cheddar avec sauce cream cheese + Brocoli à la crème
4:02 Spaghettis de courgette à la bolonaise
4:15 Egg muffin
5:23 Nachos
6:30 Gratin de choux fleur et de brocoli avec pièce de veau
8:20 Bateaux de courgette
10:41 Avocado Egg
11:09 Salade composée
11:17 Poivrons farcies
12:10 Poitrine de porc
12:37 Salade Big Mac
13:37 Quesadillas
14:03 Gâteau au chocolat keto

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Assaisonnement utilisés dans mes plats: 

Sel 
Poivre 
Paprika 
Ail 
Herbe de Provence 
Persil 
Assaisonement pour poulet 
Moutarde  
Arome magie 
Tabasco 
Sauce Siracha

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